عرق پونه (یک لیتری)

عرق پونه از تقطیر برگ پونه به دست می آید و عطری شبیه نعنا ولی تندتر دارد. این عرق در طب سنتی برای گوارش و فصل سرما نوشیده می شود.

ویژگی های عرق پونه

• عطر تازه و تند پونه

• در طب سنتی طبع گرم و خشک دارد

• در غذاها و نوشیدنی های لبنی کاربرد دارد

خواص و کاربرد عرق پونه

پونه در خانه های ایرانی هم دارو بوده و هم چاشنی.

• کمک به هضم و کم کردن نفخ

• در طب سنتی برای سرماخوردگی و سرفه

• طعم دادن به دوغ، ماست و آش

روش مصرف عرق پونه

• نصف استکان را بعد از غذا بنوشید.

• چند قاشق از آن را در دوغ یا آش بریزید.

نحوه نگهداری

عرق را در بطری دربسته و دور از نور مستقیم و گرما نگه دارید. بعد از باز کردن در، نگهداری در یخچال عطر و طعم آن را بهتر حفظ می کند.

هشدارهای مصرف

• در دوران بارداری مصرف نکنید.

• از مصرف زیاد و طولانی مدت پرهیز کنید.

• اگر باردار یا شیرده هستید، بیماری زمینه ای دارید یا داروی خاصی مصرف می کنید، پیش از مصرف منظم با پزشک مشورت کنید.